Neljäs päivä.
Ja tuntuu mahtavalta!!!
Olen kulinaristi. Nautin ruoasta. En rasvaisesta, ylisuolaisesta, raskaasta ruoasta. Se tekee minut vain sairaaksi, liekö reumojen vuoksi. Mutta maukkaasta hyvästä ruoasta nautin enemmän kuin pitäisi. Toki osaan myös olla ilman sitä eikä minulla juuri koskaan ole ylitsepääsemätöntä himoa saada just jotain tiettyä ruokaa. Siksipä nyt neljänä päivänä, kun olen ollut VLCD kuurilla, en ole oikeastaan edes kaivannut kiinteää ruokaa. Eilen iltapäivällä iski yhtäkkinen maku suuhun ja halu saada jotain pitsaa tai vastaavaa, mutta se meni samantien ohi kun keskityin muihin asioihin.
Mitä ensimmäisenä huomasin tätä vaniljakerman makuista pirtelöä käyttäessäni, että maku on oikeasti hyvä! Ei ollenkaan keinotekoinen ja raskas, toki laitankin tätä suositellun kolmen lusikallisen sijaan kaksi per annos, ja maku on keveämpi. Kolmella lusikalla pirtelöstä tuli mielestäni liian paksua ”tumman” makuista, yrittääpä tuotakin nyt selittää. Mutta kahdella lusikalla maku on juuri sopiva minulle! On suorastaan nautinto ottaa pirtelöannos joka kolmas tunti ja juoda vettä päälle. Olo on kylläinen, jopa liiankin kylläinen koko tuon ajan eikä ole puhettakaan mistään paastokärsimisestä, nälästä ja mahan mouruamisesta. Vettä pitääkin nauttia reilusti Feel Goodia käyttäessä, ja se tulee ihan itsestään. Ainakin minä huomasin janottavan paljon heti jos vähän liian vähän vettä juon.
Nesteitä poistuu reilusti, aineenvaihdunta varmasti nyt kylmäkäynnistyy ja alkaa jopa toimimaan, juon paljon ja olo on kevyt. Lähes koko kesän minua piinannut selittämätön pääkipukin on poissa! Liekö ollut sitten nestehukkaa, tai kropan tukkoisuutta, tai vähän molempia, mutta enää ei ole pää kipeänä. Eikä sormetkaan. Selvä merkki siis kuona-aineiden poistumisesta.
Viisi annosta päivässä, kolmen tunnin välein, 160kcal per annos ja 800kcal per päivä. Koska käytän kahta lusikallista kolmen sijaan, saan vähemmän kaloreita ja myös vähemmän ravintoaineita, jotka korvaan muilla ravintolisillä ja vitamiineilla. Noiden kanssa ei passaa pelleillä! Minun pitää pitää kelloa silmällä että otan aikoinaan nuo annokset, niin hyvältä olo tuntuu eikä nälkä ehdi tulla, muuten unohtaisin ottaa kokonaan aikanaan! Herään jo nyt aamulla virkeämpänä ja illalla väsyttää terveesti, kun koko päivän on verensokerit tasaisena.
Tänä viikonloppuna en ole edes urheillut pätkääkään, ainoastaan tein suursiivouksen ja pyykkäsin kokoajan, siinä kaikki liikkuminen. Saapas nähdä mitä tapahtuu kun maanantaista lähtien taas pyöräilen päivittän!
Tänään kun on sunnuntai, astuin vaakalle. Enkä uskonut silmiäni!!! Tätä digivaakaa ei voi huijata siirtämällä painoa (testattu on, ei toimi XD ) mutta silti otin punnituksen pari kertaa uusiksi. Nestettähän valtaosa on, mutta ou jee paino oli pudonnut 121,7 kiloon!!! Odotin ehkä kilon pudotusta, tämä teki minut tosi tosi iloiseksi!!! Antaa mukavasti motivaatiota jatkaa ja koventaa panoksia matkan varrella!
Lähtöpaino: 125kg
Paino nyt : 121.7kg
Rinnan päältä: 119cm
Rinnan ymp: 98cm
Vyötärö: 106cm
Lantio: 125cm
Reisi: 82cm
Käsivarsi: 41cm
Siinä mitat, jokainen voi mielessään kuvitella ja tuomita millainen punkero olen tällä hetkellä. Uskokaa tai älkää, mutta tuo 3kg pudotus näkyy jo, maha ei näytä niin pömpöttävältä turvonneelta! Vatsassa minulla ei ole makkaroita, vaan selän puolella, edestä vatsa on tasainen, olen pötykkä XD Reidet ja ahteri vie iiison osan tuosta painosta, siispä liikunnassa minun on otettava se huomioon. Ai että ihana alkaa käydä sotaa tuota ikuista selluliittiä vastaan!!!
Nyt kun lopetan tämän kirjoittamisen, lähden kauniin ilman kunniaksi siippani kanssa pyörälenkille, 5-10km on tavoite. Kirjoitan myöhemmin miten siinä kävi!!!
